Du bist ständig müde und daher auf der Suche nach Tipps gegen Müdigkeit? Kein Problem! Ob du nun morgendliche, erschöpfungsbedingte oder chronische Müdigkeit überwinden möchtest: Hier erfährst du, was du gegen Müdigkeit tun kannst. 13 erfolgsversprechende Tipps gegen Müdigkeit Die nachfolgenden Tipps helfen dir dabei, deine Müdigkeit zu überwinden und wach zu werden. Weiter unten […]
Manchmal haben wir einfach ein paar Nächte zu wenig oder schlecht geschlafen. Die natürlichen Folgen sind Müdigkeit und Abgeschlagenheit, die schnell verschwinden, wenn man sich mal wieder richtig ausgeschlafen hat. Aber was, wenn nicht? Was tun, wenn Müdigkeit und Erschöpfung zum Dauerzustand werden? Dann lohnt es sich, einmal den eigenen Lebensstil unter die Lupe zu […]
Todmüde sein, sich hin und her wälzen und trotzdem nicht schlafen können. Wer unter Schlafproblemen leidet, fühlt sich tagsüber müde und ist weniger leistungsfähig. Lerne deshalb die Game-Changer für einen besseren, erholsameren Schlaf kennen. Wir beleuchten alle Faktoren, die sich positiv oder negativ auf unsere Nachtruhe auswirken, von A wie Abendroutine bis Z wie Zu-Bett-Geh-Zeit. […]
