Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, und dennoch scheint es häufig so, als gäbe es nie genug davon. Jeden Tag kämpfst du dich durch Aufgaben und unendliche Listen mit neuen Verpflichtungen, um am Ende zu erkennen, dass du deine Zeit weder effektiv genutzt noch lösungsorientiert gehandelt hast. Glücklicherweise gibt es eine Lösung, und die nennt […]
Die Deadline rückt immer näher, das schlechte Gewissen wird größer und trotzdem kannst du dich einfach nicht aufraffen, deine Arbeit zu erledigen? Das Aufschieben ungeliebter Aufgaben kennt fast jeder – und bis zu einem gewissen Grad ist das auch ganz normal. Kommt zum Aufschieben jedoch ein starker Leidensdruck oder Überforderung hinzu und wird die Motivationslosigkeit […]
Bist du hin und wieder der Meinung, nicht „gut genug“ für andere zu sein? Oder genügst du dir selbst nicht und empfindest deine Talente und Fähigkeiten oder deinen Charakter als unzureichend? Dann erfährst du in diesem Artikel, wie du dein Selbstwertgefühl steigern kannst. Was versteht man unter dem Selbstwert? Der Selbstwert sagt aus, was ein […]
Was einfach klingt, kann in der Praxis sehr schwierig sein: Sich selbst zu lieben. Deshalb erfährst du in diesem Artikel, wie du Selbstliebe erlernen und deinen Körper lieben lernen kannst. Selbstliebe: Warum ist sie wichtig? Ein anderer Begriff für Selbstliebe lautet Eigenliebe. Wie du vielleicht schon ahnst, bedeutet Selbstliebe die (bedingungslose) Liebe zu sich selbst. […]
Du kannst dich nur schwer motivieren und möchtest zukünftig mehr Ansporn haben, um bevorstehende Aufgaben besser zu bewältigen? Mit unseren Tipps und Sprüchen erfährst du, wie du deine Motivation nachhaltig steigerst. Zudem lernst du die wichtigsten Basics zur Motivation kennen – unter anderem, worin sich die intrinsische und extrinsische Motivation unterscheiden. Definition: Was ist Motivation? […]
Du möchtest gerne Sport treiben und körperlich fit werden, doch dir fehlt die Motivation zum Sport? Du versuchst es immer wieder, kannst aber aufgrund von mangelnder Sport-Motivation nicht am Ball bleiben und der gewünschte Trainingserfolg bleibt aus? Dieser Artikel zeigt dir anhand von 8 Tipps, wie du Motivation für Sport aufbringen kannst. Tipps zur Steigerung […]
Du müsstest eigentlich Lernen, aber deine Motivation ist gerade spurlos verschwunden? Entdecke auf dieser Seite die besten Methoden für Selbstmotivation zum Lernen aus der Psychologie, Gehirn- und Verhaltensforschung. Die 14 besten Motivationstipps zum Lernen Tipp 1: Bringe den Stein ins Rollen Meist ist die Überwindung, endlich mit dem Lernen anzufangen, das Schwierigste überhaupt. Das beruht […]
Du findest dich häufig in Situationen wieder, in denen du dich nicht ernstgenommen fühlst oder deine Meinung scheinbar gar nicht zählt? Dieser Artikel zeigt dir, wie du dein Selbstbewusstsein stärken und deine Durchsetzungsfähigkeit erhöhen kannst. Teile uns unten in den Kommentaren mit, in welcher Situation du zuletzt gemerkt hast, dass du ein zu geringes Selbstbewusstsein […]
Du leidest unter Konzentrationsprobleme und willst dich zukünftig besser konzentrieren können? Mit unseren 7 erfolgversprechenden Konzentrationsübungen kannst du deine Konzentration steigern. Soforthilfe bei KonzentrationsschwächeTeile uns unten in den Kommentaren mit, wobei du aktuell Konzentrationsprobleme hast. Wir helfen dir, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Du sitzt vor deiner Arbeit, doch alles um dich herum scheint interessanter zu […]
Du möchtest dein Gewicht reduzieren, dir fehlt jedoch häufig die Motivation dafür? Du hast schon einmal versucht, abzunehmen, bist aber wegen mangelnder Motivation daran gescheitert? Dieser Artikel zeigt dir anhand von 9 Tipps, wie du die Motivation zum Abnehmen steigern kannst. Teile uns gerne in den Kommentaren mit, warum du abnehmen möchtest und wie du […]
